答应去上班不想去了,怎么回绝呢

您可以与公司协商回绝上班，若协商不成可申请劳动仲裁。《劳动合同法》等法律规定了劳动者与用人单位的协商及争议解决机制，不及时处理可能导致劳动关系紧张，甚至引发法律纠纷。
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绝上班需谨慎。操作如下：1. 首先与公司HR或直接上级沟通，说明原因并表达歉意；2. 若公司不同意，可书面提交辞职申请，明确离职日期及理由；3. 保留好沟通记录及书面材料，以备不时之需；4. 若公司提出异议，积极协商或准备劳动仲裁材料。
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绝上班的常见处理方式有与公司协商、书面通知并说明理由。根据具体情况选择：若已签订劳动合同，应优先考虑协商；若公司不同意，可书面通知并保留证据，以备后续可能的劳动仲裁。